Støtte til småbarnsforeldre rundt mat og måltider

1:1 digital veiledning 

1:1 digital veiledning gir personlig oppfølging over video, der det er rom for både spørsmål, usikkerhet og små seire. Sammen utforskes familiens hverdag, utfordringer rundt måltider og hvordan barna kan inkluderes i matlaging, handling og dyrking på en trygg og positiv måte. Målet er å bygge gode rutiner som gir mer matglede.

Skriftlig veiledning

Skriftlig veiledning gir trygg støtte i hverdagen med små barn – akkurat som i 1:1 digital veiledning, bare i skriftlig form. Foreldre får konkrete råd til måltidsutfordringer, matglede og hvordan barna kan inkluderes på kjøkkenet, i butikken og når dere dyrker, samlet i tekster som kan leses og brukes i eget tempo, når det passer.

Kurs og foredrag

Jeg kommer gjerne til deg – enten det er foreldremøte i barnehagen, en samling på grendehuset eller et kurs for en gruppe foreldre som vil gjøre noe annet enn å mase om grønnsaker.

Sammen utforsker vi hvordan barn naturlig kan bli kjent med mat gjennom lek, sansing og enkle kjøkkenopplevelser.

Ta kontakt på karianne@matrevolusjon.no for å høre mer om hva vi kan lage sammen. 

Bli med på en gratis kveld om helse i hverdagen

En gang i måneden - fra høsten 2026 - møtes vi på Lerstad Grendehus i Ålesund for en uformell kveld om det som opptar oss - mat, kropp, søvn, stressmestring, fysisk aktivitet eller noe helt annet. Du er med på å bestemme temaet. 

Jeg deler kunnskap og erfaringer, og du deler det du vil. Vi lærer av hverandre, stiller spørsmål og tar med oss noe konkret hjem. 

Det koster ingenting og alle er velkomne - uavhengig av hvor du er i dag. 

Hvis du tenker at dette kan være noe for deg eller vil ha mer informasjon om hvordan veiledningen foregår er du velkommen til å ta kontakt med meg.

karianne@matrevolusjon.no