Hei, jeg er Karianne

Jeg hjelper småbarnsforeldre som er lei av stress rundt mat til mer ro, nysgjerrighet og matglede i hverdagen. Mindre dårlig samvittighet og mer trygghet – for både deg og barnet ditt.

Mat har alltid vært viktig for meg. Ikke bare som næring, men som noe som påvirker hvordan vi har det i kroppen, i hodet og i hverdagen. Da jeg ble mor, kjente jeg for alvor hvor mye plass mat kan ta når den går fra å være noe naturlig til å bli noe som skal mestres og «gjøres riktig».

Plutselig handlet ikke mat bare om meg, men om ansvar. Om alle rådene, meningene og forventningene. Jeg ville gjøre det bra, men kjente også på presset og usikkerheten. Samtidig oppdaget jeg at barn blir kjent med mat lenge før de sitter ved bordet – på kjøkkenet, når de rører i en bolle, knar en deig eller legger poteter i en form. Når de får være med, skjer det noe fint med både mat og fellesskap.

Jeg har bachelor i ernæring, men det viktigste jeg har lært, kommer fra møtet med foreldre og barn. Igjen og igjen har jeg sett at mat sjelden bare handler om kunnskap. Det handler om trygghet. Endring er ukjent, og det ukjente kan kjennes utrygt. Matvaner henger ofte sammen med minner, ansvar, identitet og følelsen av kontroll. Når det kjente blir utfordret, kan kroppen reagere lenge før hodet rekker å forstå hvorfor.

Derfor jobber jeg annerledes. Jeg gir ikke dietter, fasitsvar eller strenge planer. I stedet vil jeg skape rom for refleksjon, trygghet og eierskap, slik at du kan finne din vei – i ditt tempo, med dine verdier i sentrum. For meg handler Matrevolusjon om akkurat dette: mindre prestasjon og mer nysgjerrighet, lek og matglede, både for små og store.

I Matrevolusjon får du støtte til å gjøre små, realistiske endringer som faktisk passer inn i livet ditt. Noen ganger skjer det gjennom skriftlig veiledning du kan lese i ro og mak, andre ganger gjennom 1:1 digitale samtaler der vi sammen ser på din hverdag. Uansett form er målet det samme: at mat får være næring og fellesskap – ikke enda en ting du skal prestere i.