Booking

Ønsker du å bestille en time hos meg, kan du gjør det her. For å lese mer om mine tjenester, se lenger ned på denne siden. 

Skriftlig veiledning - fordi det gir rom for refleksjon

Hva er skriftlig veiledning?

Det er et lavterskel tilbud for deg som kjenner at mat tar for mye plass i hodet. 

Veiledningen foregår skriftlig, fordi det gir rom for å tenke i eget tempo, uten å måtte svare raskt eller ta inn mye informasjon samtidig. 

Hvordan det foregår

1. Det starter med en skriftlig kartlegging, der du sender meg all informasjon du tenker er viktig for din situasjon. Jeg sender deg et skjema som du kan fylle ut slik du ønsker.

2. Jeg leser nøye og setter meg inn i din situasjon - før du får en personlig tilpasset og skriftlig respons fra meg. 

3. Denne inkluderer refleksjoner, perspektiver og spørsmål som kan hjelpe deg på veien videre. 

Hvem det passer for

Dette passer for mange mennesker i ulike livssituasjoner. Du kan kanskje kjenne deg igjen i ett eller flere av punktene under:

• Mat tar for mye plass i hodet. Du bruker mye energi på å tenke på mat, hva du bør spise, ditt neste måltid eller er redd for å spise feil. 
• Du sitter timevis på telefonen for å prøve å finne ut av hva du bør gi barnet ditt eller hvorfor det ikke spiser.
• Google er din bestevenn: hvilke råd og anbefalinger gjelder for meg? Men du blir kanskje mer forvirret av å google. 
• Du har en sykdom du ønsker å finne ut om kan bedres med mat eller livsstil, men vet ikke helt hvor du skal starte..
• Du ønsker å spise sunt og godt, men økonomien er dårlig. 
• Eller kanskje du bare kjenner at mat har blitt noe som tar mer enn det gir, og at du ønsker mer trygghet og klarhet.

Min veiledning passer for deg som ønsker å bruke tid til å reflektere og finne ut av hva som passer best inn i ditt liv og i din hverdag. Jeg kommer ikke til å gi deg en diett, en plan eller et program du skal følge slavisk. Du får et utgangspunkt, forslag og ideer som du kan bygge videre på alene, eller med meg som støtte underveis. 

Rammer

- Pris: 800 kr

- Én skriftlig veiledning med mulighet til å stille meg så mange spørsmål du ønsker den neste uka etter første svar fra meg. 

- Mulighet for videre oppfølging - valgfritt

1:1 Digital veiledning

Hvordan det foregår

1. Vi avtaler et tidspunkt som passer for begge.

2. Du svarer på et kartleggingsskjema jeg sender til deg i forkant av timen. Til mer informasjon jeg får her, til mindre tid trenger vi å bruke på dette i timen. 

3. Digital veiledning: vi setter av 60 minutter for en digital veiledning via zoom. Her går vi gjennom kartlegging og dine ønsker og mål. 

4. Etter gjennomført samtale får du en oppsummerings epost fra meg, med informasjon og mulige forslag til fremgangsmåte. Dette er noe av det nåværende og tidligere kunder har satt mest pris på - og også hvorfor jeg utviklet skriftlig veiledning. 

5. Du får mulighet til å stille meg oppfølgingsspørsmål fra timen, om det skulle være noe du har glemt å spørre om eller som du kom på i ettertid. 

Hvis du tenker at dette kan være noe for deg er du velkommen til å ta kontakt med meg.

karianne@matrevolusjon.no