Om meg og Matrevolusjon

Jeg heter Karianne. 

I mange år har jeg vært opptatt av mat. Ikke bare som næring, men som noe som påvirker hvordan vi har det - i kroppen, i hodet og i hverdagen. Likevel tok det lang tid før jeg forstod hvor mye plass mat faktisk kan ta, når det slutter å være noe naturlig og begynner å bli noe som må mestres. 

For meg ble det tydelig etter at jeg ble mor. Plutselig handlet ikke mat bare om meg selv lenger. Det handlet om ansvar og om å gjøre noe riktig. Om informasjon, råd og meninger - og følelsen av at det alltid fantes noe jeg burde vite mer om, forstå bedre eller få kontroll på. Samtidig kjente jeg også på hvor ensomt det kan være. For selv om man "burde ha kontroll", er det ikke sikkert at det føles trygt. Det er ikke nødvendigvis slik at man trenger flere råd eller mulige løsninger. Ofte hjelper det med noen som ser en og forstår situasjonen. 

Jeg har en bachelorgrad i ernæring, men det viktigste jeg har tatt med meg er møtet med andre mennesker. Jeg har sett hvor ofte mat ikke handler om kunnskap, men trygghet. Endringer er ukjent - og hjernen vår kobler ukjent med utrygt. Når matvaner endres, berører det mer enn akkurat hva vi spiser. Mat kan være knyttet til minner, ansvar, identitet og følelsen av å ha kontroll. Når det kjente tas bort eller utfordres, kan kroppen reagere før tankene rekker å forstå hvorfor. 

Dette er en av grunnene til at jeg jobber annerledes. Jeg gir ikke ferdige svar, dietter eller programmer. Jeg skaper rom for refleksjon, trygghet og eierskap til prosessen - slik at du kan finne din vei, i ditt tempo. 

Veiledningen min foregår skriftlig. Dette er fordi jeg vet hvor verdifullt det kan være å få tenke ferdig, lese i ro og å kjenne etter underveis, uten å måtte svare raskt eller forklare seg riktig. Hvis vi forstår hva som faktisk skjer i kroppen når vi gjør en endring - er det enklere å gjennomføre endringen og faktisk få den til å vare. 

For meg handler mat om næring. Ikke nok en ting som skal mestres.